あわやけ

@cook_40128974

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おぱんちゅうさぎ☆キャラ弁

ご飯 • 海苔 • マヨネーズ • でこふり　ピンク
エッグベネディクト風♪

イングリッシュマフィン • 卵 • ベーコン • アボカド • マーガリン • マヨネーズ • 卵黄 • ポッカレモン • ブラックペッパー
2人分

1
離乳食☆豆腐とササミのふわふわ団子

ささみミンチ • 豆腐 • めんつゆ • お好きな野菜 • 水 • 本だし • しょうゆ • みりん
1
手抜きキャラ弁☆

おにぎり • 海苔 • ケチャップ
ダノンビオで栄養満点朝食☆

ダノンビオ2層仕立て • フルグラ
1人分
野菜モリモリオムライス♡

鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • カットトマト • 水 • コンソメ • 砂糖 • しょうゆ • ケチャップ • ご飯 • ケチャップ •
3人分
ダイエットメニュー☆豆腐お好み焼

キャベツ • 木綿豆腐 • ほんだし • 味の素 • 卵 • 片栗粉
41
アボガドと鶏ハムのサンドイッチ☆

食パン • アボガド • ポッカレモン • 鶏ハム • マヨネーズ • ブラックペッパー • バター
2人分

8
１人ランチに♪ぱぱっと玉子丼☆

玉子 • 刻みネギ • ごま油 • しょうゆ • 味の素 • ご飯
1人分

4
十六穀ごはんでいなり寿司☆

お米 • はくばくおいしさ味わう十六穀ごはん • 酢 • 砂糖 • つぼ漬け • 寿司アゲ • お水 • 醤油味醂酒砂糖
茄子とピーマンの炒めもの☆

なす • ピーマン • オリーブオイル • 本つゆ • みりん • 白ゴマ
3
笹カマの大葉ガーリック焼き

笹カマ • 大葉 • にんにく • オリーブオイル
わかめナムル

ワカメ • ごま油 • 白だし • ごま • 味の素
4
春キャベツのチーズ焼き

春キャベツ • チーズ • しょうゆ • みりん • ニンニクスライス • オリーブオイル
2人分
豚肉野菜チーズフライ

豚肉薄切り • にんじん • 明治スマートチーズ • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩コショウ
トックスープ

トック • 玉ねぎ • 人参 • 白ネギ • 豚肉 • 卵 • うどんスープの素 • 薄口しょうゆ • 塩コショウ • 水
1
はんぺん大葉焼き

はんぺん • 大葉 • もみのり • しょうゆ • みりん
ツルピカゆで卵の作り方☆

卵 • お湯
3
ネギとベーコンのペペロンチーノ☆

青ネギ • ベーコン • ニンニク • スパゲティ • 昆布茶 • 塩 • オリーブオイル
お弁当に！はんぺんキュウリ★

はんぺん • キュウリ • オイスターソース • マヨネーズ • 爪楊枝