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lunadrop
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レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼
体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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レシピ (2,219)
つくれぽ (7)
lunadrop
後で利用できるように、このレシピを保存します。
砂糖なし 里芋と豚こま煮物
里芋皮むき済
•
豚こま肉
•
人参
•
スナップえんどう
•
里芋を煮る水
•
みりん
•
醤油
•
白だし
•
みりん
•
醤油
•
顆粒昆布だし
2〜3人分
lunadrop
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紅生姜の残り汁で 豚こま舞茸煮
豚こま肉
•
舞茸
•
紅生姜の残り汁
•
水
•
インゲン豆
2〜3人
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イカとヒラヒラ大根 西京味噌漬け
イカ カット済み
•
大根 皮のまま
•
ゆでスナップえんどう
•
西京味噌
•
みりん
•
白だし
2〜3人
lunadrop
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長持ち保存のコツ スイートバジル
茎つきスイートバジル
•
水入りマグカップ
スイートバジル一袋
lunadrop
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冷奴 バジル白だしオリーブオイル
きぬごし
•
白だし
•
エキストラバージンオイル
•
スイートバジルの葉
•
炒りごま
豆腐一丁分
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レンチン 簡単 ソーセージピーマン
魚肉ソーセージ
•
ピーマン
•
オリーブオイル
•
カレーパウダー
•
マキシマムまたはマジックソルト
ソーセージ1本で作る
lunadrop
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きくらげ入り 豚の生姜焼き
豚小間切れ
•
玉ねぎ薄切り
•
きくらげ生 細切り
•
おろししょうが チューブ可
•
醤油
•
みりん
•
炒め油
3人分
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鶏団子の柚子胡椒、水菜和え
鶏団子
•
水菜
•
大葉 千切り
•
柚子胡椒 チューブ可
•
しらだし
•
水
2~3人分
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りんご スターカット
りんご
•
りんごが浸る量の水
•
塩
りんご お召し上がり個数
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きゅうりと桜エビで即席サラダ
きゅうり
•
塩昆布
•
釜揚げ桜エビ
•
マヨネーズ
2~3人分
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砂糖不使用 きんぴらごぼう
冷凍ささがきごぼう
•
お好みの炒めあぶら
•
本みりん
•
醤油
•
白ごま
•
昆布だし顆粒
•
調節用の塩
2~3人
lunadrop
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冬瓜 あんとじ
ミニ冬瓜 ざく切り
•
人参 縦半分薄切り
•
お好みのキノコ類
•
水
•
鶏ひき肉
•
むき枝豆
•
しらだし
•
塩
•
和風だし
•
片栗粉
•
水
ミニ冬瓜1つ分
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チョレギサラダの調味
キャベツ
•
きざみネギ
•
昆布だし
•
ごま油
•
白ごま
•
刻み海苔
キャベツ4分の1人分
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ジンジャー香る 豆乳甘酒
糀甘酒
•
無調整豆乳
•
ジンジャーパウダー
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アジおからパウダーソテー(アジフライ風)
アジフライ用切り身
•
塩胡椒
•
おからパウダー
•
好みのオイル
アジフライ用切り身6枚
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砂糖、油不使用 自家製マヨネーズ
水切り豆乳ヨーグルト
•
卵黄
•
粗塩
•
純米酢 お好みの酢
•
レンチン本味醂
約120ml
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グリーンスムージー バナナとほうれん草
バナナ
•
ほうれん草 冷凍
•
無調整豆乳
•
冷水
•
国産レモン薄切り
400ml強
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鶏団子 豆乳マスタード煮
玉ねぎ
•
じゃが芋
•
人参
•
小松菜
•
水
•
無調整豆乳
•
洋風だし
•
マスタード
•
鶏団子
3人分
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米粉セサミパン パンケース1個分
ニップン米粉
•
ドライイースト
•
粗糖
•
食塩
•
オリーブオイル
•
水
•
白胡麻
パンケーズ1個分
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もずく酢コーンサラダ
コーン
•
もずく酢
•
ベビーリーフ
•
お好みのドレッシング
3人分
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