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ズボラ･ジスイスキー

味噌汁を爆発させるレベルから始まった自炊も5年経ち大分熟れてきました、早いものです。

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ズボラ･ジスイスキー

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鶏団子とパプリカのレモンシチュー

鶏挽肉 • ニンジン • 卵 • パン粉 • ニンニク • 塩コショウ • バター • ニンニク • しょうが • パプリカ • たまねぎ • キャベツ •
- ルー半箱分
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オニオンハニーマスタードースト

マーガリン • ニンニクチューブ • 4枚切り食パン • タマネギ • マスタード • 蜂蜜
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サバ缶の冷や汁風

サバ缶 • たまねぎ • 人参 • 水 • 味噌 • ごま油 • おろししょうが • 酢 • いりごま • ネギ • 氷
- 3、4人前
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ピーマンとにんじんの白きんぴら

にんじん • ピーマン • ごま油 • 料理酒 • 七味 • 白ごま
- 三人分(小鉢三つ)
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玉葱と大根の生姜ご飯

米 • 大根 • 玉葱 • シイタケ • ショウガ • ニンニク • 鶏ガラスープの素 • ゴマ油 • 白ネギ
- 2合分
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白菜とタマネギのツナマヨ和え

タマネギ • 白菜 • マヨネーズ • ツナ缶 • 黒胡椒 • レモン汁
- 四人前
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トマトチキンカレー(キャベツ入り)

鶏肉 • キャベツ • カットトマト • ニンジン • タマネギ • おろしショウガ • おろしニンニク • 牛乳 • カレールウ
- 4皿分
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ワサビ入りシーチキンの炊き込みご飯

米 • 大根 • しいたけ • わさび • シーチキン • 4倍濃縮めんつゆ
- 2合分
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カニ玉風茶碗蒸しもどき

中華スープ • 卵 • カニカマ
- 一人分
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流行のくり抜き食パンをアレンジ

食パン • ソーセージ • 卵 • チーズ • 黒胡椒 • ピザソース • お好みの野菜をスライスしたもの
- 一人前
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油を使わないポトフ

ジャガイモ • ニンジン • タマネギ • キャベツ • カブ • ソーセージ • コンソメ • 水
- 一人前(3食分)