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酢玉ねぎ • 豆腐 • なめたけ • かつおぶし • 麺つゆ

豚肉 • おくら • 人参 • もやし • めんつゆ • 酢 • ごま油 • 粉末ダシ • 鷹の爪 • 塩コショウ

オリーブオイル • にんにく • しょうが • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 挽肉 • トマト缶 • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • ローリエ •

ブロッコリーの茎 • 人参 • もやし • 塩 • コショウ • 鶏ガラスープの素 • 焼肉のタレ • ゴマ油

牛乳 • ティーバック • すりおろしショウガ • ハチミツ