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もりちゃん♡

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しょうゆひよこ豆

ひよこ豆缶 • しょうゆ、みりん、酒 • 砂糖
2人分

1
オクラのちくわ巻きバター醤油味

ちくわ • オクラ • 塩 • サラダ油 • バター • しょうゆ
4人分
卵ふりかけ

卵 • 白ごま • 刻み海苔 • 酒 • みりん
ピーマンのおろししょうがポン酢和え

ピーマン • しょうが • ポン酢しょうゆ
2人分
オムレツ乗せサラダ

キャベツ • キュウリ • ハム • 卵 • マヨネーズ • 牛乳 • サラダ油 • めんつゆ • マヨネーズ、鰹節、万能ネギ
2人分
ピーマンのピカタ

ピーマン • 薄力粉 • 卵 • パルメザンチーズ • サラダ油 • トマトケチャップ
2人分

6
レンジで簡単！オクラのめんつゆびたし

オクラ • 油揚げ • めんつゆ、水
2人分

2
レンジで簡単☆牛肉のコチュジャン甘辛煮

牛薄切り肉 • 白ごま • しょうゆ、砂糖 • コチュジャン • ごま油 • 白すりごま
２人分

1
桜エビ入りニラ炒め

ニラ • 生姜みじん切り • 酒、みりん、醤油 • 桜エビ
２人分
ピーマンとしめじの醤油炒め♡お弁当

ピーマン • しめじ • 柚子コショウ • 醤油 • 塩
2
お弁当☆鮭のムニエル

鮭 • 塩コショウ • 小麦粉 • バター • オリーブオイル
5
挽肉と野菜の甘辛味噌炒め

にんじん • なす • ピーマン • 合挽肉 • 生姜のすりおろし、にんにくのすりおろし • 片栗粉 • 味噌、醤油、酒 • みそ • 水
2人分
簡単！豚バラの照りダレ炒め

豚バラ薄切り肉 • 酒、醤油、砂糖 • みりん • にんにくのすりおろし、生姜のすりおろし • あらびき胡椒 • あれば万能ねぎの小口切り、白いりごま
2人分
オクラのカレー炒め

オクラ • しょうゆ • カレー粉 • 塩コショウ
4人分
黄身まぜアボカド納豆

アボカド • 納豆 • 黄身 • めんつゆ
1人分

1
水菜とアスパラの玉ベードレッシング

水菜 • キュウリ • 玉ねぎ • ベーコン • グリーンアスパラ • オリーブオイル • 酢 • みりん • 塩
2人分
にらと豚こまのカリカリ炒め

ニラ • 豚こま切れ肉 • ごま油 • 酒 • しょうゆ
2人分

2