みそっちまま

ダイズラボ • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • トマト • 生姜 • カレールー • 中農ソース • ケチャップ • オリーブオイル • 玄米ご飯

レタス • きゅうり • トマト • 魚肉ソーセージ • ダイズラボ • お好みのドレッシング

明治ブルガリアヨーグルト • かき氷シロップ • 抹茶シロップ • ブルーベリージャム • レモン汁

ご飯 • 卵 • キャベツ • ハム • 創味シャンタン • 黒コショウ

鶏肉 • 白菜 • 人参 • しめじ • 創味シャンタン • 黒コショウ • 片栗粉

かぼちゃ • 大豆 • パルスイート • しょうゆ • 顆粒だし • 水

卵 • 生クリーム • めんつゆ • 黒コショウ • 粉チーズ • そうめん • シエロオリーブオイル

鶏胸肉 • 卵 • ブロッコリー • トマトジュース • オリーブオイル • 白ワイン • 塩、こしょう • 片栗粉

オーマイ天ぷら粉 • 水 • さつまいも • かぼちゃ • まいたけ • ちくわ • 青のり • 揚げ油 • れんこん • ひき肉 • 塩、こしょう • しょうが •