まいてぃkak

乾燥大豆 • 市販の納豆 • 三温糖、きび砂糖など • 湯

豚ミンチ • 塩 • 胡椒、乾燥オレガノ、乾燥タイム、乾燥バジル

手羽中 • 砂肝

大根の葉小口切り • サラダ油 • 醤油 • みりん • かつお節 • いりごま

出汁 • 醤油 • みりん • 砂糖 • なめたけ

出汁をとったあとの煮干し • 醤油1 • みりん1 • 砂糖1 • いりごま2 • かつお節2

もずく酢 • きゅうり • 山芋 • おろし生姜 • みじん切り茗荷 • みじん切り青じそ

水 • 乾燥米麹

リングイネ • たらこ • レモン汁 • 生クリーム • バター • こぶ茶 • 塩コショウ • 刻み海苔

鰤切り身 • 大根 • 昆布 • 醤油みりん • 砂糖酒 • 水 • しょうが

未精製なたね油又はごま油 • しらす • 千切りキャベツ • 千切りピーマン • 塩胡椒 • すりごま

ベーコン • にんにくスライス • パスタ • 卵 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 塩 • あらびき黒こしょう

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • スライスチーズ又はピザ用チーズ • パセリみじん • 塩胡椒

全粒粉 • 小麦ふすま • ベーキングパウダー • ココナッツパームシュガー • 卵 • 完熟バナナ • 豆乳