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ほうれん草 • トマト • コーン缶 • 鰹節 • お好みの和風ドレッシング

人参 • タマネギ • 緑の野菜 • きのこ類 • シーチキン • 鰹節 • お好みのめんつゆ • そうめん

ウインナー • タマネギ • 冷凍ミックスベジタブル • コーン缶 • ご飯 • 塩 • とろけるタイプのチーズ

セロリ • レモン汁 • ごま油 • クレイジーソルト

れんこん • かぼちゃ • きのこ • 塩 • バターまたはマーガリン • 醤油

セロリ • エビ • トマト • クレイジーソルト • ガーリックパウダー • マヨネーズ • パルメザンチーズ

お米 • 大根菜 • 塩

ひじき • にんじんあれば彩りになります • こんぶ • お米 • 梅干し • お好みでお酒、醤油

マーガリン • てん菜糖 • 卵 • 小麦粉 • 好みでシナモンパウダー • フルーツグラノラ • レーズン

植物性ホイップクリーム • 牛乳 • てん菜糖 • 卵 • シナモンパウダー • バニラエッセンス • 氷 • ラム酒 • レーズン

ほうれん草 or 菜の花 • しょうゆ、ごま油

お好みの挽肉 • 人参 • たまねぎ • 好みの具材 • 酒、トマトケチャップ、ソース • しょうゆ • にんにく、しょうが • 市販のカレールー

長いも • 梅干し

玉ねぎ • 人参 • ウインナー • しいたけ or しめじ • コーン缶 • トマト缶 • ブイヨンキューブ • 塩胡椒 • オリゴ糖 or 砂糖 • 冷やご飯 • とろけるタイプのチーズ • パン粉