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ゆっきぃちえこ

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簡単！かぼちゃのサラダ☆すりゴマin

かぼちゃ • マヨネーズ • すりゴマ
4〜5人分

1
レタスの外葉捨てないで！美味しいスープに

水 • めんつゆ2倍濃縮 • レタス • たまご • 塩 • 乾燥ワカメ
4〜5人分

4
簡単！お弁当に♬ひと工夫で市販品が素敵に

にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • シメジ • 塩こしょう • ミートボール市販品
1
夏ランチに♬夏野菜in冷やしそうめん椀

そうめん • ナス • 玉ねぎ • トマト • めんつゆ2倍濃縮
子どもが喜ぶ♬簡単！おもてなし♡おやつ

缶詰の果物 • コーンフレーク • カップアイス • ホイップクリーム • ポッキーなど飾り付け用お菓子
4〜5人分
朝食に♬△▲△二等辺三角形△▲△おにぎり

冷凍唐揚げ • ごはん • 太白胡麻油 • 混ぜ込みおにぎりの素 • 焼き海苔
1
子ども喜ぶ♬シンプルサラダ＊ごま油&塩

きゅうり • レタス又は水菜 • ごま油 • 塩 • マヨネーズ
2
朝食に♬簡単なのに美味しいピザトースト

玉ねぎ • ベーコン • とろけるチーズ • 食パン
食パン6〜7枚分

2
子どもとおやつに☆簡単！芋・栗きんとん♬

さつまいも • 栗の甘露煮の瓶
ピンポン球サイズ15コ位

4
ゴーヤのみそ汁♬苦味控えめ(*^o^*)

ゴーヤ • 塩 • 大根 • 豚バラ • 水 • 顆粒だしの素 • みそ • すりごま
4〜5人分
長芋で疲労回復！簡単☆ぶっかけそうめん♬

ベーコン • 長芋 • にんじん • きゅうり • 塩 • トマト • 素麺 • 麺つゆ
3〜4人分
簡単！サラダ素麺☆胡麻ミルク&麺つゆで♬

麺つゆ • 牛乳 • すりゴマ • ツナ缶 • 素麺 • ブロッコリー • トマト • ホールコーン缶
4人分

1
簡単！れんこんサラダ☆すりごま酢みそマヨ

れんこん • 酢 • 水菜 • きゅうり • 塩 • ハム • 酢 • マヨネーズ • すりゴマ • 白みそ • 塩こしょう
4〜5人分
簡単！美味しい☆豆腐と梅の爽やかサラダ♬

充填絹ごし豆腐 • 水菜 • オクラ • プチトマト • 梅干 • 青じそドレッシング • ゆかり
4〜5人分
身体に美味しい☆長芋&納豆in♬サラダ

長芋 • にんじん • きゅうり • 新玉ねぎ • 納豆 • ツナ • マヨネーズ • しょうゆ
マヨなし♬もやしの簡単ヘルシーサラダ☆

もやし • キュウリ • カニカマ • ごま油 • 塩 • こしょう • いりごま
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豚コマで☆簡単！美味しい！甘酢味の根菜丼

豚コマ • にんにく • 酒 • 塩こしょう • ごぼう • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • まいたけorしめじ • 砂糖 • みりん • 酢 •
1
クリームチーズで！和風な春菊のサラダ♬

クリームチーズ • しょうゆ • マヨネーズ • かまぼこ • 春菊 • 水菜 • かつおぶし • りんご
1
簡単！子ども喜ぶ♬シンプルお豆のサラダ☆

サラダ用のミックス豆 • りんご • 水菜 • マヨネーズ • かつおぶし • しょうゆ
4人分

1
簡単！洋食屋さん♬にんにく風味☆ポテサラ

じゃがいも • クリームチーズ • マヨネーズ • 塩 • にんにく • 粗挽きこしょう • パセリみじん切り
6

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