簡単！サラダ素麺☆胡麻ミルク&麺つゆで♬

簡単！サラダ素麺☆胡麻ミルク&麺つゆで♬-レシピのメイン写真

簡単！サラダ素麺☆胡麻ミルク&麺つゆで♬

ゆっきぃちえこ @cook_40136570

暑い日も、簡単調理で美味しく食べたい♬

抗酸化作用のあるすりごまを手軽に摂取できます☆

このレシピの生い立ち
普通の素麺に家族がちょっと飽きてきて…。サラダうどんはよく作るので、素麺と冷蔵庫にあった野菜で作りました。

暑い日も、簡単調理で美味しく食べたい♬

抗酸化作用のあるすりごまを手軽に摂取できます☆

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普通の素麺に家族がちょっと飽きてきて…。サラダうどんはよく作るので、素麺と冷蔵庫にあった野菜で作りました。

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ゆっきぃちえこ @cook_40136570

暑い日も、簡単調理で美味しく食べたい♬

抗酸化作用のあるすりごまを手軽に摂取できます☆

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普通の素麺に家族がちょっと飽きてきて…。サラダうどんはよく作るので、素麺と冷蔵庫にあった野菜で作りました。

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材料

4人分

◉麺つゆ(2倍濃縮) 200cc
◉牛乳 150cc
◉すりゴマ大さじ2〜3
◉ツナ缶小2缶
素麺 400g(4人分)
ブロッコリー 1/4かぶ
トマト 1個
ホールコーン缶(大) 1/2缶

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作り方

1
つゆの材料◉をボールに入れ、泡立て器でよく混ぜておきます。
ツナ缶の油は一缶分だけ入れ、もう一缶は油を切って使いました。
2
①を冷蔵庫で冷やしておきます。
ブロッコリーを茹で、トマトを切り、コーン缶は汁を切っておきます。
↑も冷やしておきます。
3
素麺を茹でて氷水で冷やし、水を切ったらお皿へ盛り付けます。
野菜を飾り、①の麺つゆをかけたら完成です(*^o^*)
4

☆コクがもっと欲しい方は、◉の材料にマヨをプラスすると良いです！
5

☆野菜は何でもオッケーです。きゅうりとか水分出そうなものは、塩少々⇨少し置いといて絞ると良いですよ〜(o^^o)

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ゆっきぃちえこ @cook_40136570

2016/06/18 04:27に公開

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