ぷらみに

挽き肉 • ナス • 玉ねぎ • ピーマン • トマト缶 • コンソメキューブ • 塩胡椒 • 餃子の皮 • チーズ • パン粉

挽き肉 • 乾燥ひじき • ピーマン • 人参 • パン粉、牛乳 • ナツメグ • 塩胡椒 • うずらの卵 • ゆで卵 • 小麦粉、溶き卵、パン粉

鶏もも肉 • ピーマン • 玉ねぎ • めんつゆ • 水 • 塩胡椒 • ゆず胡椒 • 水溶き片栗粉 • ごま油

豚挽き肉 • 豆腐 • お麩 • 乾燥ひじき • ネギ • 塩 • 納豆

豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • ししとう • かつおぶし • 青さ • 塩 • 小麦粉

ご飯 • 卵 • じゃこ • みにとまと • 納豆 • にんにく • ごま油

キャベツ • チンゲン菜 • 人参 • ささみ • 水溶き片栗粉 • 鰹昆布だし • 7倍がゆ