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玄米ご飯大好き

レシピと言えるのかどうか、分からないものも載せています（笑）。。

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つわり時のサラサラ雑炊

ご飯 • 水 • 卵 • 雑炊の素
１人分
目玉焼き(綺麗に半熟を作る)

たまご • 油 • 水
１人分

1
トマトの酢の物

きゅうり • トマト • ワカメ • 酢 • 砂糖 • レモン果汁 • いり胡麻 • オリーブオイル
２人分

1
ポトフ（ダイエット献立）

鶏の手羽元 • 玉ねぎ • にんじん • レタス • かぶ • じゃがいも • ケチャップ • 塩こしょう • コンソメキューブ • 水
４人分
アボカドたっぷり簡単サラダ

アボカド • トマト • ラディッシュ • きゅうり • スライスチーズ • コールスロードレッシング • 塩こしょう
２人分
鶏肉とたまねぎのトマトソース炒め

鶏肉 • トマト缶 • ケチャップ • 玉ねぎ • 塩こしょう • パセリ • 油
２人分
定番のスパゲティーサラダ

スパゲティ • キュウリ • 卵 • シーチキン • 塩こしょう • マヨネーズ • ミニトマト • レタス • 塩