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つわり時のサラサラ雑炊
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つわり時のサラサラ雑炊-レシピのメイン写真

つわり時のサラサラ雑炊

玄米ご飯大好き
玄米ご飯大好き @cook_40137145

つわり時に食べていたサラサラの雑炊
このレシピの生い立ち
つわりの時、胃痛が酷くて食べられるものが少なくなり、サラサラの雑炊なら食べられると思って作りました。胃痛も和らぎました。

つわり時に食べていたサラサラの雑炊
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つわりの時、胃痛が酷くて食べられるものが少なくなり、サラサラの雑炊なら食べられると思って作りました。胃痛も和らぎました。

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つわり時のサラサラ雑炊

玄米ご飯大好き
玄米ご飯大好き @cook_40137145

つわり時に食べていたサラサラの雑炊
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つわりの時、胃痛が酷くて食べられるものが少なくなり、サラサラの雑炊なら食べられると思って作りました。胃痛も和らぎました。

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材料

1人分
  • ご飯 茶碗1杯
  • 水 350ミリリットル
  • 卵 1個
  • 雑炊の素 1袋(1人分)
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作り方

  1. 1

    ご飯はざるに入れて水道水でシャカシャカしておく(サラサラの雑炊になります)

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる。沸騰したら雑炊の素と①のご飯を入れて1分煮込む。

  3. 3

    いったん火を止めて溶き卵を入れる。弱火でかき混ぜながら30秒くらい煮て出来上がり。

コツ・ポイント

ちょっとご飯を水で洗うのがサラサラになるコツ
雑炊の素は、ヒガシマルのちょっとぞうすいを使いました。なければ、めんつゆと塩で代用しても◎。

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玄米ご飯大好き
玄米ご飯大好き @cook_40137145
2017/04/20 10:34に公開
レシピと言えるのかどうか、分からないものも載せています(笑)。。
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このレシピのキーワード

雑炊 卵 ご飯

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