serena☆

もやし • 豚バラ肉 • ポン酢 • 塩コショウ

豚こま切れ肉 • ご飯 • 千切りキャベツ • 卵黄 • さとう • しょうゆ • みりん

ごま油 • ご飯 • ガーリックパウダー • バター • 醤油 • 豚こま • プルコギのたれ

ご飯 • アボガド　量はお好みで • ネギトロ　量はお好みで • 卵黄 • 白ごま • しょうゆ

豚バラブロック • 野菜ミックス • キムチ • サンチュ • 焼肉のタレ • ごま油 • 塩コショウ

ご飯 • 鶏ももタレ焼き鳥 • 卵黄

ご飯 • 卵 • ごま油 • ウインナー • レタス

お好み焼き粉 • オートミール • 卵 • 油 • 水

ヨーグルト • グラノーラ • フルーツ

ウインナー • ベーコン • 茹で卵 • フルーツ • ヨーグルト • ワッフル • カット野菜

オートミール • お茶漬けの素

バナナ • 冷凍ぶどう • ヨーグルト • 牛乳

バナナ • 冷凍マンゴー • ヨーグルト

冷凍ブルーベリー • バナナ • 牛乳 • ヨーグルト

ファミリーパックサラダ • こんにゃく麺 • その他 • 胡麻ドレッシング

マンゴーフルーチェ • 牛乳 • 生クリーム

ごはん • ごま油

カット野菜 • レンコン • かぼちゃ • じゃがいも • ゆでたまご • 焼肉のたれ

玉ねぎ • にんじん • 合挽き肉 • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • ゆで卵

中華風春雨サラダの素 • きゅうり • ハム • たまご • トマト