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美味しいものを作って食べたいです！

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お弁当に！高野豆腐と鶏肉の豆乳餅グラタン

鶏むね肉 • 玉ねぎ • お好みのキノコ • 高野豆腐 • 餅 • バター • マヨネーズ • 豆乳 • チーズ • 塩胡椒
- シリコンカップ中8,大2人分
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大豆粉黒糖バナナケーキ

大豆粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • バナナ • 黒糖 • 牛乳 • バター • ひまわり油 • 卵
- 16切れ
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レンジでおつまみ！魚二チーズチップ

スライススライスチーズ • 魚肉ソーセージチップ
- 2人分
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簡単おつまみ！レンジで魚二チップ

魚肉ソーセージ
- 4人分
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かさ増しタケノコごはん

白米 • 玄米 • タケノコ水煮 • エノキ • 顆粒だし、こんぶ茶 • 乾燥わかめ、鰹節
- 6人分
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栄養満点常備菜☆高野豆腐の煮物

高野豆腐 • 鶏胸肉 • 人参 • 干し椎茸 • 切り干し大根 • 冷凍枝豆 • 卵 • めんつゆ、顆粒だし
- 作り置きにも
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残った味噌汁にちょい足し茶碗蒸し

残った味噌汁 • カニカマ • タケノコ • 卵
- 4人分
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タケノコのオイケチャ炒め

牛肉 • タケノコ水煮 • ピーマン • 人参 • ちくわ • オイスターソース • ケチャップ • 生姜チューブ • こんぶ茶
- 4人分
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鶏胸、筍、ほうれん草の塩麹オイスター

鶏胸肉 • 筍 • ほうれん草 • 人参 • オイスターソース • 塩麹
- 2人分
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ハイカカオチョコレート

カカオ100のチョコレート • 好きなナッツ、ドライフルーツ、シリアル
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ヘルシー低糖質なオムタケ

卵 • にんじん • 玉ねぎ • エノキ • 椎茸 • タケノコ水煮 • マヨネーズ • 片栗粉 • 高野豆腐 • ケチャップ、パセリ
- 4人分