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ゆうこりん0411
@cook_40138507
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料理初心者です。宜しくお願いします。ダイエットを始めました。一年で10kg減を目指します。
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レシピ (34)
つくれぽ (1)
ゆうこりん0411
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ガパオライス
玉ねぎ
•
ピーマン
•
エリンギ
•
バター
•
ひき肉
•
砂糖
•
しょうゆ
•
料理酒
•
豆板醤
•
レタス
•
ご飯
ゆうこりん0411
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サラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
ハム
•
玉子
•
牛乳
•
塩胡椒
•
マヨネーズ
三人分
ゆうこりん0411
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秋刀魚の塩焼き
秋刀魚
•
塩
一人分
ゆうこりん0411
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かぼちゃの煮物
かぼちゃ
•
だしの素
•
料理酒
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
2人分
ゆうこりん0411
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ぶりの塩焼き
ぶり
•
料理酒
•
ごま油
•
塩
一人分
ゆうこりん0411
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シーフードカレー
シーフードミックス
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
モモ肉
•
バター
•
だしの素
•
ルー
4人分
ゆうこりん0411
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レタスのサラダ
レタス
•
ミニトマト
•
オリーブ油
•
酢
•
砂糖
•
黒胡椒
•
塩
•
粉チーズ
一人分
ゆうこりん0411
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ナポリタン
パスタ
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
マシュルーム
•
ケチャップ
•
バター
•
塩胡椒
•
サラダ油
•
だしの素
2人分
ゆうこりん0411
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レタスサラダ
レタス
•
みミニトマト
•
玉ねぎ
•
オリーブ油
•
砂糖
•
塩
•
酢
•
黒胡椒
一人分
ゆうこりん0411
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簡単な炒飯
玉子
•
ハム
•
ネギ
•
ごま油
•
塩コショウ
•
中華スープの素
•
ご飯
一人分
ゆうこりん0411
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親子丼(ちょっとどんぶり使用)
玉ねぎ
•
もも肉
•
ちょっとどんぶり
•
ご飯
•
ネギ
二人分
ゆうこりん0411
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豚肉もやし巻き
豚肉生姜焼き用
•
もやし
•
ごま油
ゆうこりん0411
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冷凍まるごとバナナ
まるごとバナナ
一人分
ゆうこりん0411
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豚肉生姜焼き
豚肉
•
もやし
•
塩コショウ
•
ごま油
二人分
ゆうこりん0411
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簡単サラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
キュウリ
•
キャベツ
•
ヨーグルト
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
二人分
ゆうこりん0411
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ふっくら玉子焼き
玉子
•
ポン酢
2人前
ゆうこりん0411
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ダイエット鍋
豆腐
•
舞茸
•
エリンギ
•
しめじ
•
鮭
•
みりん
•
だしの素
1人
ゆうこりん0411
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上品な玉子焼き
玉子
•
ポン酢
•
ゴマ油
1人分
ゆうこりん0411
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簡単な枝豆
枝豆
•
塩
一人分
ゆうこりん0411
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スタミナ鍋
豆腐
•
シメジ
•
エノキダケ
•
エリンギ
•
ブリ
•
胸肉
•
だしの素
•
みりん
•
醤油
•
白菜
2人分
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