あゆみくしぃー

鯛 • あさり • ブロッコリー • プチトマト • しめじ • オリーブオイル • 塩コショウ • にんにく • 酒 • コンソメ

お好きなパン • お好きなチーズ • トマトソースまたはケチャップ • レタス • コーン • リンゴ

絹こし豆腐 • 卵 • 砂糖 • 板チョコ • 豆乳 • おから • 小麦粉 • ココアパウダー • お好きなトッピング　　ラムレーズン、ナッツ、チョコチップ、バナナなどなど

麩 • 豆腐 • ネギ • ごま油 • おろしショウガ • おろしニンニク • 豆板醤 • 味噌 • 砂糖 • 水 • 片栗粉 • えのき、たまねぎ等余ってる野菜いれてもおいしいです •

春雨 • ショウガ • ネギ • 白菜 • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 塩こしょう • みりん • ピーマン、キャベツ、タマネギ、もやし、人参など余ってる野菜 • ごま油

麩 • タマネギ • お好きなきのこ類 • キャベツ • 絹こし豆腐 • 豆乳 • 片栗粉 • 塩コショウ • パン粉、チーズ

糸こんにゃく • カレー • もずく • 豆腐