Puruchan

キヌア • にんじん • セロリ • 玉ねぎ • ブラックビーンなどのの缶詰 • バルサミコビネガー • サンドライトマトのオリーブオイル付け • 塩、胡椒、サラダ用のハーブなど

ズッキーニ • イエロースクワッシュ • 生ハム • 油

パスタ • タラコ • しめじ • 玉ねぎ • ピーマン • ごま油 • 料理酒