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∂ひなまま∂

作るよりも食べることが好きな主婦歴１１年目のオバサンです♪

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朝食に☆ヘルシー丼☆

挽き肉 • 玉葱 • トマト • ほうれん草 • パプリカ • 木綿豆腐 • しょうがチューブで３cm塩胡椒
3人分
めっちゃ簡単！チゲ風〜お味噌汁〜
魔法の酢でキャベツの簡単和え物

キャベツ • のおこさんの魔法の酢 • 醤油
1
イカのお刺身の後は☆イカゲソ焼き☆

ゲソ • 醤油 • みりん • チューブしょうが • 七味
7
思い立ったらすぐ！お手軽☆トマト鍋☆

カットトマト缶 • 固形コンソメ • 野菜 • 肉魚介類など • 水 • たまねぎ
４人分

3
簡単♪お好み焼き風ご飯

ごはん • 小えび
もやし☆きゅうり☆きくらげの酢の物

もやし • きゅうり • きくらげ • かにかま • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • いりゴマ
４人分

1
♪♪甘辛っ☆さきいかのムンチ♪♪

さきいか • ごま油 • コチュジャン • お砂糖 • お酒 • いりゴマ
1
☆チーズとのりでクルクル～☆

スライスチーズ • おにぎり用のり
写真の分

8
超カンタン♪たまごチャーハン

卵 • ご飯 • ほんだし • サラダ油
1人分