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    塩分控えめ「ちらし寿司」

    ミツカンすし酢 • 醸造酢 • しいたけ • 油揚げ • 人参 • 砂糖 • タカラ本みりん • 醸造酢 • 水 • ご飯 • 卵 • 砂糖 •
    • 3人分
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    塩分控えめ「かに玉」

    味の素かに玉の素 • 卵 4個 • 玉ねぎ • しめじ • ピーマン • トマト • 焼き麩 • サラダ油 • 水
    • 4食分
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    減塩カレー

    SBゴールデンカレー2ピース • 豚肉カレー用 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • エリンギ • 加糖脂肪ゼロヨーグルト • SBカレー粉 • にんにくチューブ • サラダ油 • 水
    • 4食分
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    減塩クリームシチュー

    シチューミックス顆粒 • 豚肉カレー用 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • かぼちゃ角切り • エリンギ • サラダ油 • 水 • 低脂肪乳
    • 5食分
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    HMとそば粉で簡単ピザ

    市販のホットケーキミックス • そば粉 • 水 • トマトケチャップ • ピーマン • 玉ねぎ • ベーコンスライス • ピザ用チーズ
    • 1人分(直径約13cm)

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