ぴよひ子＠ぴよこ

ゴーヤ • 梅干し • 酢 • 麺つゆ • かつお節 • 白ごま • ごま油

せり • 白菜 • 舞茸 • 豚肉 • とり野菜みそ • お湯 • 七味

ナス • にんにく • サラダ油 • しょうが盛り付け時 • 醤油盛り付け時

きゅうり • ベーコン • ごま油 • すりおろしにんにく • めんつゆ • 酢

豚肉 • 塩コショウ、もしくはハーブソルトとコショウ • からし • 小麦粉 • ウスターソース、もしくは中濃ソース

トマト • 卵 • ベーコン • 塩コショウ

キャベツ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩 • オリーブオイル