ふふ＊そそ

大根の葉 • 人参 • 挽肉 • つけてみそかけてみそ • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 塩 • ゴマ

ご飯 • ガーリックソルト • とろけるチーズ • 豚肉ローススライス • 酒 • 焼肉のタレ

切り干し大根 • 人参 • 塩 • 竹輪 • 酢 • 砂糖 • だしの素 • ごま

お米 • 人参 • 油揚げ • 鶏もも肉 • 枝豆 • 醤油 • みりん • 酒 • だしの素 • 水

豚こま • キャベツ • もやし • きのこ類 • 玉ねぎ • その他 お好みの野菜 • ピザ用チーズ • キムチ • 豆板醤、ニンニク、生姜チューブ、醤油、ごま油

納豆 • プチトマト • 青じそ • オクラ

ゴーヤ • 小ナス • ピーマン • ちくわ • えのき • 味噌 • 砂糖 • ごま油

油揚げ • 爪楊枝 • 納豆 • トマト • 青じそ • とろけるチーズ • しらす • 枝豆 • お餅

ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • 油 • 塩コショウ • キャベツ • レタス • ミニトマト • チーズ • ご飯

おから • ひき肉 • 卵 • もやし • ごぼう • 塩コショウ

玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • 白菜 • ほうれん草 • 豚ミンチ • 牛乳 • 小麦粉 • バター • チーズ • コンソメ • 塩コショウ •

オクラ • なめこ • もやし • めんつゆ • 青じそ

カスピ海ヨーグルト • 牛乳

キャベツ • すりごま • 醤油 • だしつゆ • 砂糖

しらたき • 人参 • 玉ねぎ • 水切りごぼう • ちくわ • 醤油 • 酒 • みりん • だしつゆ • 砂糖

卵 • 人参 • 玉ねぎ • ハム • 醤油 • みりん • 酒 • だしつゆ

お米 • しめじ • 大豆の水煮 • ツナ缶 • めんつゆ • しょうゆ • みりん • 酒 • 水

好きな野菜 • ソーセージ • 卵 • 小麦粉 • だしの素 • おから • 水or豆乳 • 油