あこプ

サラダ油 • 牛乳or豆乳 • エリスリトール • 卵 • 超微粉おからパウダー • ユルム茶 • BP • バナナ

鶏肉 • 大根 • 人参 • しめじ • えのきだけ • 里芋 • ねぎ • ごぼう • 糸こんにゃく • 木綿豆腐 • 創味のつゆ • 水

りんご • 塩 • 油 • にんにく • しょうが • マスタードシード • クミン • ターメリック • 黒こしょう • 白ワインビネガー • 砂糖 • レモン汁 •

サラダ油 • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • バナナ

人参 • サラダ油 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 強力粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • シナモンパウダー