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かぼちゃ • 強力粉 • ココナッツオイル • 塩 • 甘酒 • 卵 • 白神こだま酵母

白菜 • 椎茸 • 玉ねぎ • 豆乳 • 玉ねぎ麹 • 水

豚ミンチ • 小松菜 • おろしニンニク • おろし生姜 • 卵 • マヨネーズ • ごはん • 酒 • 醤油 • オイスターソース • 鶏ガラスープ • 豆板醤 •

鶏もも肉 • 大根 • ゆで卵 • にんにく • 塩麹 • 醤油 • みりん • 油 • 水

蕎麦 • ニンニク • 唐辛子 • オイルサーディン • キャベツ • アンチョビ • オリーブオイル • 塩 • ネギ輪切り