新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
サンタロウ姉
@cook_40143770
ブロック
夫と暮らしています。最近運動不足。。。仕事は忙しいけど、食も運動も意識して、健康的に過ごしたいです。記録も兼ねてページをチョコチョコ更新予定♪
もっと見る
17
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (7)
つくれぽ (0)
簡単♪サバ缶のスペイン風サラダ
サバ水煮缶
•
好みの野菜
•
卵
•
オリーブ油
•
レモン
•
塩、コショウ
二人分
簡単おつまみ♪海苔チーズ
スライスチーズ
•
焼き海苔
一人分
冬ランチに❤海老のトマトクリームリゾット
玉ねぎ
•
むき海老
•
バター
•
トマト缶
•
水
•
白ワイン
•
固形スープ
•
生クリーム
•
ご飯
•
しそ
•
砂糖、塩、コショウ
4人分
3
簡単おつまみ♪牡蠣のしょうが酢醤油
生かき
•
しょうが
•
しょうゆ
•
お酢
•
ごま油
1
手軽に❤チョコバナナシャーベット
バナナ
•
牛乳
•
ココア
•
砂糖
4人分×2回
1
青汁で!ミルキーグリーンな甘酒
酒粕
•
粉末の青汁
•
スキムミルク
•
砂糖
•
熱湯
2
お刺身のかつおで簡単に❤自家製なまり節
かつお刺身
•
しょうが
•
塩
•
酒
4人分