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∞みっち∞
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キュウリと竹輪とミックスビーンズ
竹輪4本
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牡蠣とポテトのチーズ焼き
玉葱1個
冷凍牡蠣5個
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彩り鮮やかサラダ
新玉ねぎ
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むらさき玉ねぎ
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パプリカ赤、黄
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夏野菜のイタリアン風ひつまぶし
ナス
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トマト
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きゅうり
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鶏挽き肉
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生姜
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ニンニク
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トマトパスタソース
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胡麻油またはオリーブ油
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卵
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コンソメ
1~2人前
