しずちゃん＊

ほうれん草 • えのき • ごま油 • 中華あじ • 醤油

しらす • 水菜 • 油揚げ • ドレッシング

真いわし • 新たまねぎ • 木綿豆腐 • 梅干し • サラダ油 • ポン酢 • 大葉大根おろし

ほうれん草 • 塩 • めんつゆ • 削り節