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やし~

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@cook_40146221
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  • ダイエットに!ヘルシー豆乳担々麺

    糸こんにゃく • えのき茸 • 酒 • 辛味噌タレ • 無調整豆乳 • 水 • ラー油 • ネギ • サラダチキン
    • 2人分
  • ささげの炒め物

    ささげ • 人参 • さつまあげ • めんつゆ • ごま油 • 白いりごま
    • 4人分
  • 蕗とイカげその炒め煮

    蕗 • イカげそ • 油揚げ • 植物油 • めんつゆ • 砂糖 • ほんだし • 水
    • 2~3人分
  • イカときゅうりの塩レモン酢の物

    きゅうり • スルメイカ • 塩 • すし酢 • 塩レモン • 氷
    • 2~3人分
    • 2
  • 大根ときゅうりの塩レモン浅漬け

    きゅうり • 大根 • 塩 • 塩レモン • お酢 • 味の素
    • 蕗(フキ)味噌

      蕗 • スライス干し椎茸 • 植物油またはごま油 • 白ゴマ • 砂糖 • みりん • 白味噌 • 顆粒だし
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