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@cook_40146754
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お料理大好きです!簡単に作れて栄養が取れる献立を考えています(^^)
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レシピ (43)
つくれぽ (16)
MIO
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ドライカレーチャーハン
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
バター
•
ご飯
•
塩コショウ
•
味の素
•
オイスターソース
•
コンソメ
•
カレー粉
•
ホットガラムマサラ
•
SBエスビーカレー
2人分
MIO
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しらすチャーハン
ごはん
•
しらす
•
葉ネギ
•
レタス
•
胡麻油
•
塩胡椒
•
味の素
•
コンソメ
•
醤油
MIO
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トマトジュースペンネ
ペンネ
•
人参
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ベーコン
•
バター
•
トマトジュース
•
砂糖
•
塩胡椒
•
コンソメ
•
鶏がらスープの素
•
ガーリックパウダー
•
MIO
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簡単中華丼
白菜
•
人参
•
玉ねぎ
•
豚肉
•
中華味
•
鶏ガラスープの素
•
味の素
•
塩胡椒
•
あらびき胡椒
•
水溶き片栗粉
MIO
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チキンバジルパスタ
パスタ
•
チキンバジルのタレ
•
粉チーズ
MIO
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鶏肉と煮玉子
茹でたまゆで玉子
•
白だし
•
砂糖
•
醤油
•
生姜
•
にんにく
•
ジャガイモ
•
キノコ類
MIO
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かぼちゃの煮物
かぼちゃ
•
白だし
•
めんつゆ
•
水
•
砂糖
MIO
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親子丼
卵
•
玉葱
•
白だし
•
砂糖
•
めんつゆ
•
水
•
鶏肉
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納豆チャーハン
ご飯
•
納豆
•
醤油
•
塩胡椒
•
あらびき胡椒
•
味の素
•
コンソメ
•
鶏ガラスープの素
•
胡麻油
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ラタトューユリゾット。
ラタトューユ
•
ご飯
•
チーズ
MIO
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夏野菜たっぷりオムレツ。
ラタトューユ
•
卵
•
牛乳
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
味の素
MIO
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野菜たっぷりオムレツ
ラタトゥユ
•
卵
•
オムレツの具
MIO
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桜えび炊き込みご飯
米
•
桜えび
•
麺つゆ
•
醤油
•
砂糖
•
塩
•
酒
•
みりん
•
だし
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スタミナ丼
豚こま
•
ピーマン
•
人参
•
油
•
中華味の素
•
塩胡椒
•
粗挽き胡椒
•
ピンク岩塩
•
味の素
•
醤油
•
ニンニクパウダー
•
消化粉末
MIO
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春グラタン
グラタンの素
•
玉ねぎ
•
鶏肉かウィンナー
•
とろけるチーズ
•
パン粉
•
バター
•
卵
2人
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ナスの煮浸し
めんつゆ
•
こおり
•
油
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元気が出る麺
素麺
•
納豆
•
オクラ
•
梅干し
•
麺つゆ
MIO
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簡単炊き込みご飯
醤油
•
酒
•
みりん
•
味の素
•
お吸い物素
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キムチおじや
ご飯
•
たまご
•
水
•
キムチのタレ
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ピリ辛スパゲッティサラダ
パスタ
•
きゅうり
•
人参
•
レタス
•
ワカメ
•
塩
•
塩胡椒
•
粗挽きコショウ
•
味の素
•
マヨネーズ
•
豆板醤
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