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生ハム • ベビーリーフ • 水菜

ブロッコリー • 人参 • トマト • ケチャップ • マヨネーズ

米粉 • 無調整豆乳 • きび砂糖 • ベーキングパウダー • 油 • 酢

カブ • 玉ねぎ • 水

ひきわり納豆 • お湯

おそば • ほうれん草 • しめじ • しいたけ • ネギ • 天かす • コロッケ • 水 • めんつゆ • みりん • 酒 • しょうゆ •

厚揚げ • ベーコン • 水菜 • ごはん • しょうゆ • 酒 • みりん • ごま油 • ごま