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    赤かぶ • 塩 • 酢 • てんさい糖
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  • スイスチャードのごまあえ

    スイスチャード • すりごま • 麺つゆ
    • 2人分
  • バターナッツかぼちゃのポタージュ

    バターナッツかぼちゃ • たまねぎ • 水 • 豆乳 • 塩
    • 2人分
    • 2
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    北海道産黒豆 • 麹 • 塩
    • 2㎏分
    • 4
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    すし飯 • おぼろ • チーズかまぼこ • 野沢菜漬の茎 • 白いりごま • 甘酢しょうが • のり
    • 1本分
    • 6
  • ジャックオーランタン

    すし飯 • にんじん • 鮭フレーク • のり • かんぴょうの煮物 • きゅうり
    • 1本(4個分)

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