タマリュウ

@cook_40147765

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胸肉チャーシュー

鶏肉 • 水 • 砂糖 • 酒、みりん • 醤油 • 酢 • 生姜チューブ
タコ刺し

生ダコ • 片栗粉 • 塩 • 酒
ころころジャガイモ

ジャガイモ • バター • 塩 • 片栗粉
20個ぐらい

1
フライパンで簡単かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 水 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ
4
小松菜エッグカリーサラダ

小松菜 • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • カレー粉
4人分

25
鶏肉のトマトソース煮

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • にんにくチューブ • 塩 • トマト缶 • コンソメ • 砂糖
2〜3人分

1
パリパリポテトのサラダ

レタス • メークインじゃがいも • もみのり
三人分
ごはんのお供にピーマン甘辛炒め

ピーマン • 醤油 • 砂糖 • 酒 • かつお節
10
塩麹でやわらか胸肉炒め

塩麹 • 胸肉 • 黒胡椒 • 蜂蜜
胸肉一枚分

1
ゆで卵とブロッコリーの前菜

ブロッコリー • 卵 • マヨネーズ • すりごま • 酢 • 砂糖
四人分

8
誰でも簡単にパラパラなチャーハン

卵 • ネギ • 魚肉ソーセージ • 塩コショウ • 醤油 • 胡麻油 • 中華味の素
二合分

5
豚肉とブロッコリーのマヨネーズ和え

豚もも薄切り • ブロッコリー • マヨネーズ • 塩コショウ • ごま
2人分
冷めてもフワトロたこ焼き

薄力粉 • 牛乳 • 卵 • 塩 • サラダ油 • 顆粒だし • 水
30個分ぐらい

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