こうちゃんずキッチン

@cook_40147883

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こども大好き♡鯖缶まぜごはん

鯖缶 • しょがチューブ • マヨネーズ • めんつゆ • お好きな野菜 • にんじん • ごま油 • 炊いたご飯 • 海苔 • 揚げ玉
3人分(大人2こども2人)

3
私の紫蘇ジュース♡妊娠中の方も♡

赤紫蘇 • 砂糖 • 水 • 酢今回は酢30、レモン20配分でした。
1
しらたき焼きそばダイエットレシピ

白滝 • キャベツ • にんにくなくてもOK • ゴマ油 • 顆粒だし • 水 • とり肉 • しょうゆ • ソース • 塩胡椒
1人前

2
ココナッツミルクチャイティー

牛乳 • 紅茶茶葉 • シナモンスティック • シナモン粉末 • 和三蜜糖 • ココナッツミルク
1人分～2人分
やみつき！無限ピーマンシャケフレーク

ぴーピーマン • 顆粒だし • 胡椒 • シャケフレーク • ごま油 • すりごま • 桜えび
2人ぶん

7
余ったご飯もち麦de味噌ミルクリゾット

もち麦炊飯ジャーの残り • 冷蔵庫にあるもの • 大根 • にんじん • ウインナー • にんにく • 鮭フレーク • 卵 • 牛乳 • 胡椒 • 海苔
1人分
保存OK!豆腐白玉♡

豆腐 • 米粉 • 白玉粉 • きな粉 • 黒蜜 • あんこ
大きさに寄りますが10～15個くらい

1
炊飯器deあんこ♡ あずき、水、砂糖3つ

あずき • 水 • 三温糖 • 水
3
材料4つで簡単ダイエットきなこもち♡

豆腐 • 片栗粉 • きな粉 • 三温糖
4