なかち3366

ハム • サンドイッチ用食パン • 好きな具

強力粉 • 雑穀米 • 水 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • バターまたはマーガリン • ドライイースト

鶏胸肉 • 人参 • いんげん • ピザ用チーズ • 塩コショウ • 片栗粉 • 市販のポタージュスープの素 • 牛乳

ウインナー • たまねぎ • ピーマンまたはパプリカ • オリーブ油 • .ブロッコリー • .むき枝豆 • .人参 • コーン • .薄力粉 • .ベーキングパウダー • .塩 • 卵 •

茹でたけのこ • 米 • わらび • 人参 • 干し椎茸 • むき枝豆 • ねこぶだし • 酒 • 醤油