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久々に復活！　引越し完了！　基本ずぼら飯です　m(_ _)m

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蟹とバジルのスパゲッティ

蟹 • パスタ • オリーブオイル • ニンニク • ケイパー • 茹で汁 • ソルト • お醤油 • 乾燥バジル
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鶏モモのパン粉醤油チーズ焼き

パン粉 • しょうゆ • 鶏もも肉 • パルメザンチーズ • 酒 • みりん • ごま油 • パセリ • マッシュルーム • 玉ねぎ
- 2人分
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超手抜き朝ごはん

ブロッコリー • 人参 • バター • イチゴ • アイス • 出来合いワッフル
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ミートローフ　ポテトミルフィーユ風

玉ねぎ • マッシュルーム • バター • 塩胡椒 • ひき肉 • 卵 • カレー粉 • ブロッコリー • ポテト • シロップ
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糖質制限⁈ ブロッコリーとソー炊き込ご飯

ソーセージ • バター • 塩胡椒 • クレイジーソルト • お米
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肉食男子・女子に！　ずぼら　そーご飯！

ご飯 • ソーセージ • キノコ • お米 • クレイジーソルト
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鶏ガラ　きのこ炊き込みご飯

鶏ガラ • ご飯 • 生姜　みじん切り • 出汁醤油 • きのこ
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カリッ！じゅわっバナナのシナモンベーグル

バナナ • バター • 砂糖 • シナモンベーグル
- 1人分
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お手軽簡単！塩昆布とキノコの炊き込みご飯

人参 • キノコ • お米 • 塩昆布 • 出汁醤油 • 米 • 水
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おやつに！超簡単マスカルポーネベーグル

ベーグル • マスカルポーネチーズ • メープルシロップ
- 1人分
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簡単！お手軽！鶏ごぼう！

鶏もも肉 • ごぼう • 醤油 • お酒 • みりん • 生姜
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簡単秋デザートリンゴとお芋シナモン煮

リンゴ • さつまいも • お砂糖 • シナモンパウダー • ラム酒 • お水 • レーズン
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簡単シンプルとり胸肉と大葉の炒め物

鶏ムネ肉 • 大葉 • お酒 • 塩 • 麺ツユ • 鷹の爪
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お弁当に！簡単ソーセージ卵焼きマツダ巻

ソーセージ • 卵 • 牛乳 • お塩 • 粉チーズ
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失敗しない！ローストビーフ風レアステーキ

牛肉 • 塩胡椒もしくはハーブソルト
- 1-2人分
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おつまみキュウリ柚子胡椒風味

キュウリ • お醤油 • ごま油 • だしの素 • 柚子胡椒