はるもえあおい

豆腐 • しらだし • 塩 • 溶き卵 • 水溶き片栗粉 • にんじん • キノコ類 • オクラ • しらたき • ワカメ • シラス • カニカマ

そら豆 • 塩

ステーキ肉 • ロースハム • アスパラ • ササミカツ • 塩胡椒 • ステーキソース • マヨネーズ

鶏肉 • にんじん • 里芋 • レンコン • 長芋 • しいたけ • 片栗粉 • 白だし • 塩

えび • トマト • 白ネギ • しょうが • 鶏がらスープ • 酒 • ケチャップ • 塩 • 豆板醤 • 水溶き片栗粉

なすび • トマト • アスパラ • オリーブオイル • ドレッシング

ブロッコリー • 卵 • 中華スープのもと • 水 • 塩 • 酒 • しょうゆ • 水溶き片栗粉

大根葉 • ベーコン • ごま • かつおぶし • ごま油 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ

レンコン • 鶏肉 • 糸こんにゃく • 水 • 白だし • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 鷹の爪 • ごま油

ご飯 • かしわ飯のもと • 鶏肉 • 豚みそ焼きのたれ • 卵 • だし巻き卵焼きのもと • ウインナー • スティックセニョール

ミートソース市販 • ピーマン • 鶏の竜田揚げ • 黒ごま • 唐揚げ粉 • おにぎり • ウインナー • パスタ