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★こちょう★
@cook_40154061
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脂漏性皮膚炎になっちゃったので、油や白砂糖を、あまり使わない料理を考えてるよ。一年後には肌が生まれ変わってるといいな。
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★こちょう★
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水でお肉を解凍!!揚げないヘルシー唐揚げ
鶏むねか鶏モモ
•
しょうが
•
濃口醤油
•
みりん
•
酒
•
片栗粉
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
キャベツ
•
トマト
三人
★こちょう★
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【歯がない人の為の】インゲンの塩麹和え
インゲン
•
しらす
•
塩麹
•
塩
四人分
★こちょう★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【歯がない人の為の】肉豆腐(๑>◡<๑)
牛肉
•
玉ねぎ
•
生姜
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豆腐
•
キウイ
•
濃口醤油
•
みりん
•
お酒
•
黒砂糖
•
オリーブオイル
•
ジップロック
二人分