ＣＨiＫａ

ごはん • すりごま • プチトマト • ウインナー • しめじ • 枝豆 • 人参 • ポテト • かまぼこ • のり • 他

餃子の皮 • 青じそ • ハム • 切れてるチーズ • 塩胡椒

ナス • にんじん • オクラ • 玉ねぎ • トマトor無塩ピューレ • 塩 • コンソメ • 水 • とりささみ • 塩コショウ

生鮭 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 好みのきのこ • マヨネーズ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

ポテトサラダ • ごはん • バターorマーガリン • にんにく • 塩コショウ • オリーブオイル • パン粉 • パセリ • マヨネーズ • チーズ • 牛乳

きゅうり • ワカメごはんの素又はわかめ • 塩 • すし酢