eri69_e

アマニ油 • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 砂糖 • ブラックペッパー

小麦粉 • 卵 • 水 • だしの素 • 白だし • しょうゆ • きゃべつ、ねぎ • たこ、チーズ

鶏肉 • 卵 • 粉末昆布だし • 水 • 醤油 • みりん

玉ねぎ • キャベツ • ピーマン • セロリ • ササミ • しょうが • ホールトマト • 鶏ガラスープ • ウエイパー • 水

パスタ • バター • 塩コショウ • 白だし • 具材 • ウインナー • たまねぎ • しめじ • ホウレン草 • イカ

食パン • 卵 • ウインナー • とろけるチーズ • マヨネーズ • マーガリン又はバター

昆布 • 醤油 • みりん

鶏肉 • すし酢 • しょうゆ • ごま • 唐辛子

米 • しょうゆ • 白だし • 酒 • 塩 • みりん • 鶏肉、ﾍﾞｰｺﾝ、豚肉、ツナ缶、鮭フレークなど • きのこ類 • 人参 • 蓮根 • ごぼう　など　具材はお好きなものでOK

新玉葱

板チョコ • 牛乳 • 卵 • ホットケーキミックス

板チョコ • 牛乳 • ココア 又は 粉砂糖