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みっしぇるきっちん
@cook_40158060
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レシピ (9)
つくれぽ (0)
簡単!痩せるデトックススープ
トマト缶
•
人参
•
たまねぎ
•
きゃべつ
•
ピーマン
•
セロリ
•
コンソメキューブ
•
塩コショウ
作りやすい分量
1
トマトの香草焼き
トマト
•
パン粉
•
粉チーズ
•
クレイジーソルト
•
オリーブオイル
•
粗挽き胡椒
2人分
野菜たっぷりトマトシチュー
じゃがいも
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
大根
•
ウインナー
•
水
•
ケチャップ
•
コンソメ
•
砂糖
•
トマト缶
•
塩コショウ
二人前
わかめと小エビの酢の物
乾燥わかめ
•
桜エビ
•
胡麻油
•
すし酢
•
醤油
•
砂糖
•
白ごま
小鉢2~3こ
1
セロリと人参のシャキシャキスープ
人参
•
セロリ
•
わかめ
•
ウェイパー
•
塩コショウ
•
めんつゆ
•
白ごま
作りやすい分量
4
漬物?サラダ?万能野菜マリネ
きゅうり
•
セロリ
•
人参
•
すし酢
•
砂糖
•
めんつゆ
•
塩
作りやすい量
超簡単なサンマの竜田揚げ
さんま
•
しょうが
•
にんにく
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
片栗粉
2人分
2
いか明太バターパスタ カフェ風
スパゲティ
•
バター
•
いかめんたい
•
ネギ
一人分
鱈の洋風ホイル焼き
鱈切身
•
トマト
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
ピザ用チーズ
•
バターorオリーブ油
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
二人分
4