せいちゃんぴの

ご飯 • 市販のパスタソース • とろけるチーズ

キャベツ • ジャガイモ • ウインナー • 玉ねぎ • トマト缶 • .水 • .固形コンソメ • 塩、こしょう • サラダ油

.合挽き肉 • .玉ねぎ • .パン粉 • .牛乳 • .塩 • .こしょう • .トマトケチャップ • .ウスターソース • ゆで卵

白菜 • 豚バラ • ほんだし

りんご • CCレモン

鶏肉もも • 塩コショウ • にんにくチューブ • なす • 卵の黄身 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • ウスターソース • 小麦粉

鶏もも肉 • たまねぎ • もやし • 片栗粉 • 吉田グルメのタレ

キャベツ • ちくわ • 醤油 • 塩胡椒 • かつお節

鶏胸肉 • キャベツ • 塩胡椒 • 片栗粉 • 醤油、酒、みりん • 中華スープの素

豚肉 • よしだグルメのタレ • 塩コショウ • 片栗粉