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  • レンコンとキャベツの肉団子

    豚ひき肉 • レンコン • キャベツ • しそ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • マヨネーズ • 片栗粉 • ごま油 • 味の素 • 塩胡椒
    • 2〜3人前
    • 4
  • なすの味噌アーモンド和え

    ナス • 味噌 • アーモンド • はちみつ • すりごま
    • 2人分
  • かぼちゃとコーンのチーズ焼き

    かぼちゃ • ツナ缶 • コーン • パン粉 • チーズ • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩胡椒
    • 3人分
  • ナスのさっぱり肉巻き

    豚もも薄切り • ナス • しそ • 梅干し • 塩胡椒 • ポン酢
    • 1
  • もやしの塩昆布和え

    もやし • シーチキン • 塩昆布 • ごま油 • 焼玄米
    • 1
  • 絶品!梅ダレ

    梅 • ポン酢 • エサンテ • にんにく • 鰹節

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