キャロリーオーバー

@cook_40160153

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牛すじこんにゃくポン酢

牛すじ • こんにゃく • ポン酢 • 酒 • ねぎ • 一味 • 仕上げ用ポン酢
3人分
ネギトロ山芋巻き

海苔 • ネギトロ • ねぎ • 醤油 • ワサビ
えびまよサラダ

えび • きゅうり • アボカド • レモン汁 • スイートチリソース • マヨネーズ
4人分

1
万能の薬味　しそとオニオンスライス

新玉ねぎ • しそ
1
母さんのバラ寿司

干し椎茸 • 高野豆腐 • ピンクいろのかまぼこ • にんじん • れんこん • こんにゃく • スナップえんどう • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 塩 • 卵 •
6人分以上(米5ごう分)
恐竜の卵弁当

ポテトサラダ • すらいスライスチーズ • ハム • 食紅 • 素麺
おかずたっぷり旦那弁当ブロッコリーの木

ブロッコリー • コーン • マーガリン • 塩
遠足弁当に一品チーズのたらポテ包み

じゃがいも • バター • 牛乳 • たらこ
久々、旦那弁当

シャケ • 水溶き片栗粉 • 玉子 • ごま油 • ちくわ • 砂糖 • 醤油 • 一味 • ウインナー • ケチャップ • ご飯 • 昆布 •
カリカリベーコンサラダ

好きな野菜 • 市販のドレッシング • ベーコン
おつまみメンマ

市販のめんま • 白ネギ白い部分だけ • ラー油 • ごま油
にんじんとツナ缶のきんぴら風

にんじん • ツナ缶オイル漬け • 薄口醤油 • 砂糖 • タカノツメ小口切りタイプ • いりゴマ
1
簡単！水菜とサバ缶の韓国風サラダ

水菜 • サバ味噌缶詰 • チューブにんにく • ごま油 • 糸唐辛子 • 味の素
4
みんな大好きスペアリブ

スペアリブ • プレーンヨーグルト • はちみつ • 焼肉のたれ • はちみつ • 焼肉のたれ • 水 • 粗挽きコショウ
簡単イタリアンサラダ

アボガド • ミニトマト • クリームチーズ • オリーブオイル • イタリアンドレッシング • 砂糖
アボガドとクリームチーズのわさび醤油

アボガド • クリームチーズ • オリーブオイル • 醤油 • わさび
3
クリームチーズたらこ和え

クリームチーズ • たらこ • オリーブオイル
味がしゅんでる砂ずりポン酢

砂ずり • ポン酢 • 酒 • はちみつ • レモン汁またはゆず酢 • ネギ • もみじおろし
2人分
簡単チーズハンバーグ

ハンバーグ • 冷凍ほうれん草 • トマト • 塩 • バター • とける溶けるチーズ • ケチャップ
二人分
冷やしおでん

トマト • 大根 • コンニャク • じゃがいも • 煮込みちくわ • なすび • 水 • 昆布 • かつおダシ • 薄口醤油 • 砂糖
2人分

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