クックりかぽん

りんご • ココナッツオイル • 砂糖 • 黒胡椒

乾麺の蕎麦 • ウインナー • 人参 • ブナしめじ • ネギ、豆苗 • 卵 • オリーブ油 • 市販のめんつゆ • わさび • わさびを溶くめんつゆ • 黒胡椒

薄切り豚肉 • 大葉 • りんご • 塩コショウ • オリーブ油 • ケチャップ • オイスターソース • オリゴ糖 • 野菜ジュース

乾麺のそば • 水 • 粉末アゴだし • しょうゆ • 酒、みりん • わさび • トマト • 青しそ • オリーブオイル • 黒胡椒