磯野サザエさん

塩麹 • にんにくチューブ • オリーブオイル • 黒コショウ • お好みの茹で蒸し生野菜

ひじき • パプリカ • きゅうり • 水煮大豆

おくら • わかめ • 長いも • 人参 • かつお節パック • 醤油

牛肉 • 玉ねぎ • ごぼう • 砂糖 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水