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ゆみまんJAPAN

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かんたん1人タコライス、グルテンフリー

玉ねぎ大なら • ひき肉 • オリーブオイル • タコススパイス • トマト • キャベツ • ご飯 • チェダースライスチーズ
- 1人分
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チーズバーガーの代わりに

牛コマ肉 • 塩コショウ • チェダーチーズ • イングリッシュマフィン
- 1人分
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餃子とチャーハン、ミニセット

ごま油 • 冷凍餃子 • 水 • 冷凍ごはん • ネギ • 卵 • 塩胡椒 • 醤油 • 鶏がらスープのもと　サラサラ
- 1人分ミニ
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シンプルミートソース

玉ねぎ • 牛豚ひき肉 • トマトあれば • トマト缶 • ニンニク • ブイヨン • ローズマリーあれば • タイムあれば • 塩胡椒 • バジルあれば • オリーブオイル
- 3人分
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かんたん麻婆豆腐、グルテンフリー

ニンニク思ってるより多め • 長ネギ、思ってるより多め • ごま油　最初と最後、各 • 豆板醤、好みで増やして • ひき肉 • 木綿豆腐 • 味の素 • 塩 • しゅうゆ • 水
- 2人分
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イタリアンビーフサンドウィッチ

牛肉　しゃぶしゃぶ用 • しおこしょう • フランスパン　バケットなど • ブイヨン • 水 • 玉ねぎ
- 2人前
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トマトソーススパゲッティ　ポモドーロ

トマト缶 • オリーブ油 • 塩胡椒 • ブイヨン • バジル • スパゲッティ1人分少なめ • スパゲッティ1人分普通
- ソース3人分
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1人生地から手作りピザ

強力粉 • 薄力粉 • イースト菌 • 水 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • ナチュラルチーズ • クッキングシート • 胡椒、塩、仕上げに
- 5枚分(1人用)
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ママの卵焼き〜♡

卵 • 砂糖 • 塩 • お酒 • 水 • お醤油 • オリーブオイルかサラダ油
- 1本
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裏ワザ！蒸らしUFO☆(｀∇´)ψ

UFO • お湯
- 1人前
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カリカリ♬エッグマフィン☆

イングリッシュマフィン • チェダーチーズスライス • 卵 • 油 • 塩、コショウ
- 2人分
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チェダーチーズチキンサンドイッチ

鶏胸肉 • お好きなキノコ • 塩、黒コショウ • にんにく • オリーブオイル • バゲット • チェダーチーズスライス
- 1人分
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早い！美味い！鍋でごはん炊き(^o^)♡

米 • 水
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シンプルつまみ(^^)ツナ缶

ツナ缶 • 塩 • マヨネーズ
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貧乏メシ(´ω`)パスタ編

パスタ • 塩 • バター • ケチャップ
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チェダーチーズ餃子

ひき肉 • キャベツ • 小口ネギ • おろしにんにく • 餃子の皮 • 塩胡椒 • ごま油 • チェダーチーズスライス • 鶏ガラスープのもと
- 5人分(1人8個)