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くららと

食べるの大好き、夫婦共働きの４人家族です
( 〃▽〃)

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くららと

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新玉ねぎのチーズ焼き

新玉ねぎ１個 • ピザソース適量
- ４人分
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ツナマヨとコーンのピザ

市販のピザ生地 • ピザソース • ツナ缶
- 二人分
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モッツァレラピザ

市販のピザ生地
- 二人分
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ホットワイン(キャンプにて)

赤ワイン１本
- 二人分
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お弁当用肉炒め

豚肉１００グラム
- 一人分
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お弁当用ほうれん草のごま和え

ほうれん草３株
- 一人分
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ひじきの煮物

生ひじき１００グラム • 高野豆腐２個 • 水煮大豆１袋 • 人参１本 • 豚肉１００グラム
- ４人分
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ほうれん草のたまご炒め

ほうれん草 • 玉子２個 • ベーコン４枚
- ４人分
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酢豚

豚ロース４枚 • 玉子１個 • しょうゆ大さじ１ • 料理酒大さじ１ • 片栗粉大さじ５
- ４人分
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焼き肉丼

塩こしょう少々
- 焼き肉用の牛肉
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柔らか豚のしょうが焼き

豚ロース薄切り１２枚くらい • 小麦粉小さじ３～４
- ４人分
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肉団子と春雨のスープ

塩小さじ１２ • こしょう少々 • 料理酒大さじ２ • しょうゆ大さじ１ • しょうが小さじ１２ • 白ネギ半分みじん切り • しいたけ２枚みじん切り • 玉子 • パン粉大さじ２
- ４人分
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ブロッコリーツナマヨ焼き

ツナ缶１つ
- ブロッコリー
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きんぴらごぼう

人参１本 • こんにゃく大４５０グラム • ごま油大さじ１ • 唐辛子１本
- ごぼう１本
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チキンカツ(パセリ・粉チーズ入りパン粉)

とりむね肉６００グラム • 塩小さじ１２ • こしょう少々 • ブラックペッパー
- ４人分
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油揚げの袋煮

油揚げ１０枚 • キャベツ１２ • 玉ねぎ１個 • 椎茸３個 • 春雨４０グラム • 玉子６個
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小松菜と小エビ炒め

小エビ大さじ２ • ごま油小さじ１ • しょうが小さじ１２
- 小松菜
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カルボナーラスパゲティー

ベーコンスライス６枚 • にんにく小さじ１ • 鷹の爪１本 • オリーブオイル小さじ１ • パスタ４００グラム
- ４人分
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ハンバーグソースバーベキュー味

水大さじ３ • 料理酒大さじ３ • みりん大さじ３
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ポテトコロッケ

合挽き肉３００グラム • ジャガイモ６～８個 • 玉ねぎ１個 • 小麦粉　適量
- ４人参分

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