chiyan28

冷やご飯 • 冷凍海鮮ミックス • 玉ねぎ • 粉末コンソメ • 塩コショウ • 粗挽きコショウ • パセリ

玉ねぎ • 牛ひき肉 • 卵 • パン粉 • 牛乳 • ナツメグ • 塩こしょう • とろけるスライスチーズ • 水 • デミグラスソース缶 • エリンギ • ジャガイモ

卵 • 牛乳 • 砂糖 • 生クリーム

砂糖 • 水 • 水

バケット • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • バター • はちみつorメープルシロップ • バニラエッセンス

❥スタミナ丼 • 白ご飯 • 豚コマ切れ肉 • 小麦粉 • 玉ねぎ • レタス • 鶉の玉子 • グリーピース • 深葱 • ❥スタミナ丼味付け • 醤油 • みりん •

❥おにぎり • 海苔 • 鮭ふりかけ • 白ゴマ • ❥豚もも肉のオーロラソース和え • ❥ハート玉子焼き • ❥鶉の玉子の肉巻き • ❥焼き鮭 • ❥オクラの胡麻和え • ウスターソース • マヨネーズ • チリソース •

❥おにぎり • 味噌ミンチ • ほぐし明太 • 梅干し • ❥ハンバーグ • ❥肉巻きアスパラ • ❥海老チリ • ❥玉子焼き • ❥きんぴらごぼう