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焼きさばで炊き込みご飯（土鍋）

サバ • お米 • ごぼう • 舞茸 • にんじん • 醤油 • みりん • お酒 • だしパック
サムゲタン風スープ

ささみ • ネギ • ショウガ • にんにん • ネギ • お酒 • 鶏ガラスープ • ごま油 • 醤油 • もち麦
肉味噌うどん

冷凍うどん • 豚ひき • 玉ねぎ • 甜麺醤 • 味噌 • はちみつ • 生姜チューブ
2人分
アボカドとエビのペペロンチーノ

パスタ • アボカド • 冷凍エビ • ニンニク • 鷹の爪 • アンチョビ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー
一人分
豆腐の塩焼きそば

焼きそば • 豆腐 • 豚こま肉 • ネギ • ガラスープの素 • 塩コショウ • ごま油
1人分
シリコンスチーマーでアボポテグラタン♥

アボカド • じゃがいも • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • ピザ用チーズ • コンソメ顆粒
1
お弁当用ポテトサラダ

じゃがいも • ハム • マヨネーズ • 粒マスタード • ケチャップ
3
サーモンのポキ

刺身用サーモン • タマネギ • 万能ネギ • 醤油 • ごま油 • 韓国のり
2人分

2
サーモンのポキ〜マヨネーズ合え〜

サーモン • タマネギ • 万能ネギ • 塩、コショウ • マヨネーズ • 醤油
2人分