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エリンギチーズのパリパリ焼き

エリンギ • マヨネーズ • おろしニンニクチューブ • 溶けるチーズ • パン粉
一人分
絶品たこ焼きではなくエビ焼き！

たこ焼き粉 • 卵 • 水 • 冷凍むきエビ • キャベツ • 長ネギ • 揚げ玉 • 細切り溶けるチーズ • 紅生姜 • カツオ節 • 青のり • ソース •
二人分（20個位）
シーチキンサラダ！サンドイッチもおすすめ

玉ねぎ　中 • きゅうり • シーチキン1缶 • マヨネーズ • 塩 • レモン汁or柚子orすだち汁
残り物と冷凍ご飯で具沢山簡単おじや

ご飯 • 水 • にんじん • 大根 • 椎茸 • 卵 • 塩 • しょうゆ • 麺つゆ2倍濃縮 • みりん　甘めが好きな人
1-2人分

4
ナスと豚肉の素麺

ナス • 素麺 • 豚バラ肉 • ごま油 • 水 • 砂糖 • みりん • めんつゆ濃縮2倍 • 茗荷みじん切り
1.5-2人分

1
トマトバターソテー付け合わせにもパンにも

トマト • バター • 塩
お刺身から取り分け離乳食（中期から後期

白身の刺身 • にんじん • バター • 醤油